Jdete na masáž poprvé a nevíte co vás čeká?

Nebojte se – vše Vám vysvětlím. Hlavně se nestyďte. Je dobré se vysvléci kvůli lepšímu uvolnění (pánové si ponechají slipy nebo trenýrky), dámy jsou v kalhotkách, sundají si podprsenku. A to, že máte nějaké to kilo navíc? No a co. Při pravidelných masážích můžete i zhubnout, ale chce to navíc trochu upravit pitný režim a více se hýbat (tělo se totiž rychleji zbavuje odpadních látek, čistí se). Proto je třeba po každé masáži pít větší množství tekutin (voda, bylinky, čaje). Důležité je se po masáži nesprchovat a to až několik hodin. Ukážu vám i cviky, které Vám mohou pomoci při bolestech pohybového aparátu, poradím i bylinky – jaké a na co.

Přidávání komentářů k tomuto příspěvku bylo zastaveno.

Webové stránky vytvořil Marek Dvorožňák - korek.name © 2011
Odebírat příspěvky z Masážního salonu Havaj pomocí RSS Odebírat příspěvky z Masážního salonu Havaj pomocí ATOMu